2017年01月24日

昨日から腹筋60回

 昨日から 朝起きて 腹筋60回やることに決めて
 昨日の夜腹筋足を押さえずやろうと思ったのに!ビックリ
 2回しか出来ない? ナゼっと思ったら朝足を押さえて60回が
 体に来ていて ? 疲れか?
 今日の朝良くわかった! ベットからおきれない!
 それでも足を押さえて60回 こなして
 満足間いっぱい!
 明日も頑張る! この筋肉痛・・・・・何時直るのか?
posted by ヒゲ at 20:25| 山梨 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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